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みなさまにお届けする生活ガイドブログ:2016-9-22

誰でもできる簡単ダイエットとして
一時期話題になった6時バナナシェイプアップですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

6時バナナダイエットは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

6時バナナ減量で失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな午前中バナナ減量の
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
あさバナナダイエットを実践した人ならわかると思いますが、
日々朝方バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
減量を挫折してしまうという結果に…

もう一つの午前中バナナシェイプアップの落とし穴は…
バナナって腹の持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐに腹がすいてしまうという点です。

6時バナナと水だけだと、12時食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくのシェイプアップ効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお昼に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、朝バナナダイエットの落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食事制限の減量って、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
8時バナナ減量で成功できないかもしれませんね。


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